رژیم‌های کم کالری سرعت ترمیم بدن را افزایش می‌دهند

در مطالعات گذشته محققان مشخص کردندکه رژیم های کم کالری می تواند باعث افزایش طول عمر افراد شود و خطر بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و دیگر بیماری های وابسته به سن را کاهش دهد. در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است مشخص شده که رژیم های کم کالری، سرعت بازسازی بافت های بدن را افزایش می دهد.

بر اساس این مطالعه که بر روی نمونه های حیوانی انجام شد، هنگام ناشتا بودن یکسری سلول های بنیادی در بدن فعال می شوند. این سلول های بنیادی می توانند به سرعت بافت های آسیب دیده را ترمیم کنند. در مطالعات دیگری نیز مشخص شده بود که ناشتا بودن موش های آزمایشگاهی قبل از انجام شیمی درمانی، می تواند سرعت ترمیم بافت ها را بعد از شیمی درمانی افزایش دهد. همچنین رژیم غذایی کم کالری می تواند سرعت تخریب سلول های بدن را کندتر کند.

بر اساس این مطالعه، با پیروی از رژیم غذایی کم کالری سلول های بدن آسیب کمتری می بینند و سلول های آسیب دیده نیز با سرعت بیشتری ترمیم می شوند. با این همه مزیتی که برای رژیم غذایی کم کالری وجود دارد، دیگر دلیلی وجود ندارد که این روش را برای پیشگیری از بیماری ها و بازسازی بافت های بدنتان امتحان نکنید.